Een herkenbaar gevoel: je voelt
je sterk, alert en verricht moeiteloos je werk. Je hebt het gevoel op de top
van je kunnen te presteren. Je tijdsbesef verdwijnt tijdelijk achter de horizon
en even lijk je buiten jezelf te staan. Plotseling vraagt iemand om je
aandacht. Je kijkt verstoord op en je concentratie is weg. Jammer, je was net
zo lekker bezig. Dit verschijnsel hebben we allemaal wel eens meegemaakt, het
gevoel dat je jouw leven in eigen hand hebt. Deze ervaring wordt meestal
bereikt wanneer we ons een doel opleggen dat het uiterste van ons vergt.
Concreet: je neemt jezelf voor om een taak uit te voeren en gaat hier helemaal
in op. Door de positieve focus heb je controle over de taak en vind je het leuk
om deze uit te voeren.
Flow is een heel wezenlijk en
basaal aspect van motivatie. We kunnen zeggen dat flow de drijvende kracht is
achter motivatie. Om flow te bereiken is een belangrijke voorwaarde dat we orde scheppen in ons bewustzijn. Dit
betekent dat we onze aandacht richten en concentreren op de taak die we willen
uitvoeren. Het resultaat van
dit proces is het in gang zetten jouw persoonlijke flow.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten